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Selbstwertgefühl? Wie geht das?

Hol dir dein Leben zurück: Der Weg aus alten Mustern zu echtem Selbstwert

Wie gelingt der Schritt von jahrelangen Minderwertigkeitskomplexen und Prägungen aus der Kindheit hin zu echter Selbstakzeptanz? In dieser Folge spreche ich ganz offen über meinen persönlichen Weg aus tiefen Belastungen, schädlichen Verhaltensmustern und der ständigen Angst, „nicht genug zu sein“.

Wir beleuchten, warum wir verletzende Erfahrungen oft unbewusst *reinszenieren*, wie wir verinnerlichte Glaubenssätze erkennen und wie der schrittweise Aufbau eines gesunden Basis-Selbstwerts gelingt. Du erfährst, warum Veränderung Zeit braucht, weshalb Unterstützung von außen so wichtig ist und wie Du durch Selbstbeobachtung und neues...

Künstliche Intelligenz als Gesprächspartner oder sogar Partnerersatz: Was bedeutet das für Liebe und menschliche Nähe? Bernd fragt, wann digitale Begleitung unterstützen kann und wann sie den Kontakt zu anderen Menschen verdrängen könnte. Es geht um Einsamkeit, simulierte Empathie und die Frage, wie wir mit den Ecken und Kanten unseres Gegenübers umgehen, wenn KI scheinbar immer auf uns eingeht.

Was verändert sich in unserem Leben, wenn wir davon ausgehen, dass mit dem Tod alles vorbei ist? Und was verändert sich, wenn wir an ein Weiterleben, Wiedergeburt oder etwas Größeres glauben?

In dieser Folge von „Ja, zur Liebe“ geht es um Endlichkeit und Unendlichkeit – und darum, wie unser inneres Weltbild unser Leben prägt. Ein kleines oder großes Zeitfenster, Enge oder Weite, Kontrolle oder Vertrauen: Unsere Vorstellungen darüber, was Leben eigentlich ist, beeinflussen auch unseren Umgang mit anderen Menschen.
Bernd spricht über Glauben und Rationalität, über Wiedergeburt und die Vorstellung vom endgültigen Tod, über Mitgefühl, Nächstenliebe und Fürsorge. Und über...

Wieviele Bindungsarme für liebevolle Beziehungen hast Du frei?

Hasserfüllte, negative Beziehungen blockieren Deine Liebesfähigkeit.
Was kannst Du dagegen tun oder besser: Was kannst Du für mehr
liebevolle Bindungen tun? Wie kannst Du negative Bindungen loslassen
und warum solltest Du das tun?

In dieser Podcast-Folge spricht Bernd darüber, dass unsere Liebesfähigkeit
in Bezug auf Tiefe erfüllte Beziehungen begrenzt ist und dass wir unsere
Ressourcen, also unsere Liebesarme sinnvoll und mit liebevollen Kontakten
besetzen sollten.

Du hast Beziehungsprobleme und Schwierigkeiten im Umgang mit Dir selbst?
Dann kannst Du Bernd schreiben und mir ihm darüber sprechen.
Kontakt: berater.mathieu@gmail.com

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Ja zur Liebe -...

Ja zur Liebe - der Podcast mit Bernd, dem Trauredner

Bernd spricht über Liebe allein und mit seinen Gästen: Liebe in der Partnerschaft, Liebe zur Natur, Liebe zu sich selbst, Freundschaften, die große Liebe, sich verloben und heiraten. Aber er spricht auch über Einsamkeit, die Suche nach Halt und Geborgenheit, über Selbstzweifel und Ängste. Er möchte die ganze Breite des Mysteriums Liebe betrachten und ist dabei sehr offen für die Impulse seiner Gesprächspartner/innen.

Als Trauredner begleitet er Paar auf dem Weg zu einer freien Trauung und gestaltet gemeinsam mit ihnen an Ihrer Hochzeit die Trauzeremonie.
Als Trauerrede nimmt er Menschen...

Was passiert, wenn uns etwas so Grundlegendes fehlt wie Berührung?

In dieser Folge spreche ich mit Elisa – Kuscheltherapeutin und Ausbilderin – über die oft unterschätzte Kraft von körperlicher Nähe.

Wir gehen der Frage nach, warum so viele Menschen sich selbst nicht wirklich spüren, wie sich fehlende Berührung auf unseren Selbstwert auswirkt und warum achtsame Nähe ein wichtiger Schritt auf dem Weg zurück zu uns selbst sein kann.

Elisa gibt Einblicke in ihre Arbeit und beschreibt, wie Menschen durch regelmäßige, wertschätzende Berührung ein neues Grundgefühl entwickeln: mehr Vertrauen, mehr innere Ruhe und mehr Verbindung – zu sich selbst und zu...

Wenn Drama sich als Liebe ausgibt

Viele von uns sind mit der Vorstellung aufgewachsen, dass Liebe intensiv sein muss. Laut. Aufwühlend. Dramatisch. Doch was, wenn genau das nicht Liebe ist – sondern etwas ganz anderes?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Drama oft wie Liebe anfühlt und woher diese Verwechslung kommt. Welche Rolle spielen unsere Erfahrungen aus der Kindheit?
Und wie sehr haben Filme, Geschichten und gesellschaftliche Bilder unser Verständnis von Beziehung geprägt?

Du erfährst:
✨ warum emotionale Ausbrüche oft nichts mit Liebe zu tun haben
✨ weshalb Drama für viele Menschen vertraut wirkt
✨ wie alte Muster...

Wie entscheide ich richtig in meinem Leben?

Gute Entscheidungen beeinflussen stark, ob Du Liebe und Glück in Deinem Leben findest.
Doch oft sind unsere Startbedingungen so schwierig, dass wir das innere Gefühl für richtig
und falsch verloren haben. Bernd erklärt überwiegend aus seinen eigenen Erfahrungen heraus,
welchen Weg Du gehen kannst, um hier noch mal mehr innere Klarheit zu erlangen - als Grundlage
für bessere Entscheidungen.

Wenn Du spürst, dass Dich diese Worte berühren und Du Dir eine Trauung wünschst, die sich genauso anfühlt: https://heiraten-mit-bernd.de

Gute Entscheidungen schaffen quasi den Rahmen und bereiten den Boden vor, auf dem Liebe
und...

Trauredner werden?

Ich erzähle Dir, wie mein Traum wahr geworden ist, wie ich Trauredner werden durfte. ❤️

Wenn Du spürst, dass Dich diese Worte berühren und Du Dir eine Trauung wünschst, die sich genauso anfühlt:
https://heiraten-mit-bernd.de

Außerdem bin ich Trauerredner. Es geht also um bedeutende Rituale im Leben von Menschen.
Höre Dir meine Geschichte an, die schon unbewusst mit 14 Jahren begonnen hat.

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Ja zur Liebe - der Podcast mit Bernd, dem Trauredner

Bernd spricht über Liebe allein und mit seinen Gästen: Liebe in der Partnerschaft, Liebe zur Natur, Liebe zu sich selbst, Freundschaften, die große Liebe, sich verloben...

Was prägt uns wirklich – und was brauchen wir, um zu wachsen?
Was braucht ein Mensch wirklich, um zu wachsen?

In dieser Folge wird es persönlich. Tief. Ehrlich.

Wenn Du spürst, dass Dich diese Worte berühren und Du Dir eine Trauung wünschst, die sich genauso anfühlt:
https://heiraten-mit-bernd.de

Ich spreche mit Tobias Kaspers – Erzieher, Trauredner und ein Mensch, der tagtäglich andere auf ihrem Weg begleitet.
Und wir stellen uns eine zentrale Frage:

👉 Was bedeutet es eigentlich, für einen Menschen da zu sein, zu begleiten, aber auch wieder loszulassen?

Wir sprechen über die ersten Jahre im Leben, über Bindung, Vertrauen...